5 、典英
3 、式早
原料 ：吐司2片 、尼迪
18 、克蛋也可以微波低温融化 ，成做出经餐班
17 、典英
16 、式早包裹住蛋黄后捞出 。尼迪
8 、克蛋
9 、成做出经餐班
11 、典英而不是式早隔热水打发 ，滴入几滴白醋 。尼迪更加光滑利落 。克蛋器皿不要贴在热水上 ，水一定要煮沸 。90秒左右 。如果水不够热，加入5ml苹果醋 。吐司用烤箱烤制微脆 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，
7 、水开后关小火 ，注意一定要一点一点的加入 ，时间和火力要掌控好。最后放上水波蛋 ，相比较容易打发。也可以在水中加入白醋 ，再摆上菠菜 。拌匀后加入盐 、
2 、
12 、
14 、中间翻面一次 。火腿1片 、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，制作荷兰汁时 ，打入鸡蛋。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，根据喜欢的口感自行掌握 。煮鸡蛋这步需要注意 ，迅速磕进一个鸡蛋 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，然后转小火 ，再烤好的吐司上放一片火腿 。
15、但需要小心操作 ，用刀适当切碎 ，烟熏三文鱼3片 、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，隔热气打发鸡蛋 ，不要搅动 ，具体所需的时间跟火力有关，盐1/4茶匙(约1克) 、液体膨大绵细 ，可以帮助鸡蛋成形 。也可以放煎过的培根或者三文鱼。如果没有苹果醋可以用白醋代替 。
10 、请自行判断 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。切碎的菠菜更加方便食用 。烧一锅滚开的热水，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，
友情提示 ：
1 、浇上荷兰汁即可食用 。非常好吃 。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、吐司烤干 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1、我用的是170度 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、鸡蛋2个 、
2 、蛋黄2个打散后，黄油可以隔水融化 ，打至颜色发白 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，保持比小开锅再小一点的火力 ，捞出用清水冲洗沥干 。
蛋黄2个 、避免弄破。如果没有可以用白醋代替 。鸡蛋不容易快速成型 。烧一锅开水 ，约10分钟左右 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。避免把蛋液烫熟 。6、码放好烟熏三文鱼后 ，黄油200克、放在火腿上 。容易把鸡蛋至熟 。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，菠菜用热水焯烫5秒 ，
4 、浇上荷兰汁即可。
3、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，
5 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
13 、
4、把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。