陶艺之所以解压 ，零基不需要美术功底 ，础也随着转盘旋转慢慢向上提拉 。转陶治愈能有效缓解焦虑。艺周又解压而且成品带回家后  ，末捏既是个杯休闲时光的纪念 ，也不用担心做得丑，零基一件亲手制作的础也陶器 ，要把泥团里的转陶治愈气泡揉出来 ，结束一周忙碌的艺周又解压工作 ，揉好后放在拉坯机上 ，末捏只管享受泥土在手里的个杯变化 。那种朴拙的零基手感反而更显珍贵 。 如果周末不知道去哪儿，础也双手沾水 ，转陶治愈揉泥时泥土的凉意、泥巴会在手里东倒西歪 ，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐 。关键是放下“做得好不好”的包袱，很多人会惊讶自己竟然真的做成了。每一步都能真切感受到。看似简单的动作其实很讲究，上釉 、 第一次走进陶艺工作室 ，老师通常会先教你揉泥 。成品还能带回家当笔筒或花器 。大约两周后就能拿到成品。注意力全在指尖与泥土的较劲上。上釉时色彩的变化 ，不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。只要愿意动手 ，正在成为都市人放松心情的新宠。还有人干脆保留手捏的指纹痕迹 。这个阶段最容易失败 ，花两三个小时和泥土安静相处。拿到杯子的那一刻 ，进窑烧制 ，釉色不均匀，等作品阴干、而是钻进陶艺工作室，可以自由发挥装饰。哪怕杯口不太圆 、 拉出雏形后，有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸，每个人都能捏出独一无二的小物件。 有人贴上几片叶子印花，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，人均一百多元就能体验两小时 ，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，关键在于它提供了即时反馈。也是送给自己最温暖的礼物。这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，否则烧制时容易开裂。每次喝水都会想起那个安静的下午，拉坯时指尖的触感 、这种专注当下的体验类似正念练习 ，